
Sumba
Dilluns i dimecres 20 a 21 h
Del 29 de juny de 2026 al 15 de juliol de 2026
Espai: Sala d'Actes
Professor/a: Miranda, Paulo
Mètode que combina la gimnàstica, la música i el ball creant una sèrie de
coreografies beneficioses per al cos i per a la ment. A través de diverses
coreografies senzilles de cançons llatines els participants realitzen un
exercici complet. Com qualsevol activitat física, els seus beneficis són
evidents, exercitem el cos alhora que ens divertim i ens
socialitzem. Deixa't portar pel ritme amb la zumba!
Objectius:
- Enfortir glutis, cames, braços i abdominals.
- Millor la resistència física.
- Maximitzar el consum calòric.
L'entrenament es compon de rutines que intercalen ritmes ràpids i
lents amb exercicis de resistència. Amb aquesta combinació, es tonifica i
esculpeix el cos cremant calories.
Persones a les quals va dirigit: Totes les persones que
vulguin exercitar la seva musculatura amb exercicis cardiovasculars. Per a
alumnes amb patologies greus, es recomana consulta mèdica.
QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Roba, calçat esportiu i una tovallola
de mà.
Preu: 34,99 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 24,49 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 24,49 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 8,75 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 17,50 € (IVA inclòs)
29/06/2026
01/07/2026
06/07/2026
08/07/2026
13/07/2026
15/07/2026
ESTIU 2026
Renovacions
De l'1 al 7 de juny
Inscripcions
A partir del 8 de juny
Tallers amb places disponibles
T'ajudem?
Com fer una inscripció a través de la pàgina web?
Com fer una renovació en línia?
AGENDA CULTURAL
Abans d'inscriure't
La inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Suplement de material
Alguns tallers tenen un suplement de material que caldrà abonar el primer dia de taller.
Descomptes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes pots per la inscripció presencialment o en línia. Més informació
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Trànsit Projectes SL (B-59489351) | Av Fabregada, 22, 3 08907 L'Hospitalet
info@transit.es
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SAGRADA FAMÍLIA
Provença, 480
08025 Barcelona
93 450 89 17
info@ccsagradafamilia.net
