Dissabte 14 de març de 10 h a 14 h

14 de març de 2020

Espai: Sala d'Actes

Professor/a: Dunkel , Ina

Taller pràctic amb nocions teòriques per comprendre de manera vivencial el funcionament de la columna vertebral i tenir-ne cura. Hi practicarem automassatges, moviments i estiraments senzills indicats per relaxar tensions, flexibilitzar i tonificar la musculatura, recuperar l’espai entre les vèrtebres, tenir consciència de l’alineació de la columna i trobar una bona postura sense esforç.

Preu: 20,67 € (IVA inclòs)

Divendres 13 i 20 de març de 11.30 h a 13 h

Del 13 de març de 2020 al 20 de març de 2020

Espai: Aula Polivalent 3

Professor/a: Bermúdez, Rebeca

(a partir de 65 anys).
Exercicis per entrenar les habilitats de memorització que contribueixen a mantenir o recuperar la capacitat de recordar.
Exercitaràs la memòria per tal de poder-la conservar i millorar.

Preu: 15,50 € (IVA inclòs)

Dissabte 8 de febrer de 10 h a 14 h

8 de febrer de 2020

Espai: Sala d'Actes

Professor/a: Dunkel , Ina

Una invitació a parar, a fer una pausa, a trobar maneres simples per relaxar tensions, a connectar amb la respiració i a sentir-te en el cos.
En aquest taller aprendràs a reconèixer sensacions i emocions per trobar la calma i gaudir del moment present.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori).
Roba còmode, coixí i mitjons.

Preu: 20,67 € (IVA inclòs)

Dimecres de 16.30 h a 18 h

Del 15 de gener de 2020 al 18 de març de 2020

Espai: Aula 7

Professor/a: De la Flor, Eva

(a partir de 65 anys).
Exercicis per entrenar les habilitats de memorització que contribueixen a mantenir o recuperar la capacitat de recordar.
Exercitaràs la memòria per tal de poder-la conservar i millorar.

Preu: 77,50 € (IVA inclòs)