Tallers Culturals (Salut)
Autokobido
 | Dilluns 9 d''''abril de 17 h a 19 h |
9 d'Abril de 2018 | |
Espai: Aula 4 | |
| Professor/a: A càrrec de, Espai Alè |
El kobido és un massatge japonès de les emperadrius popularment conegut amb el nom de lífting japonès.
Converteix el teu costum en un autotractament. Posa’t crema amb consciència.
Cuidar-se és fàcil!
QUÊ CAL PORTAR EL PRIMER DIA: Caldrà abonar a la professora un suplement de 5 € en conceptes d'olis essencials. Cal portar una tovallola petita, una diadema i un bol petit.
Preu: 9,95 € (IVA inclòs) |
Informació adicional:
Caldrà abonar un suplement de 5,00 € per material el primer dia de classe
Automassatge per evitar la rigidesa del coll i la tensió mandibular
 | Dissabte 26 de maig de 11.30 h a 13.30 h |
26 de Maig de 2018 | |
Espai: Sala d'Actes | |
| Professor/a: A càrrec de, Ananda |
En la rigidesa del coll apareix normalment dolor i dificultat per moure el cap, sobre tot quan es tracta de girar cap un costat i cap a l’altre. La rigidesa al coll també pot anar acompanyada de mal de cap, dolor cervical i dolor d’espatlla i/o al braç. La tensió a la mandíbula, sovint, s’associa a l'estrès de la zona del coll i viceversa. La torticolis és una lesió muscular a la zona cervical provocada por males postures o per un moviment brusc. Moltes vegades compareixen al despertar al matí.
En la gran majoria dels casos, una rigidesa de coll és causada por una petita distensió muscular i pot ser tractada en pocs dies. Si persistís la visita a un metge seria una molt bona opció, però en la majoria dels casos podem treballar-ho nosaltres mateixos. Altre alteració que pot presentar-se és les pressions i dolor a les mandíbules (bruxisme) moltes vegades són deguts a la tensió, l’esgotament, les pressions quotidianes...per tant, unes maniobres escollides i repetides ens pot alleujar i prevenir el bruxisme diürn.
El ben-estar de tota la zona del coll i les mandíbules ens farà estar-be.
Preu: 9,95 € (IVA inclòs) |
Reforcem la memòria
 | Dimecres de 16.30 h a 18 h |
Del 11 d'Abril de 2018 al 13 de Juny de 2018 | |
Espai: Aula 7 | |
| Professor/a: De la Flor, Eva |
(a partir de 65 anys).
Exercicis per entrenar les habilitats de memorització que contribueixen a mantenir o recuperar la capacitat de recordar.
Exercitaràs la memòria per tal de poder-la conservar i millorar.
Preu: 74,60 € (IVA inclòs) |
Sofrologia
 | Dissabte 28 d''abril de 11.30 h a 13.30 h |
28 d'Abril de 2018 | |
Espai: Sala d'Actes |
La paraula SOFROLOGIA ve de les arrels gregues: SOS (equilibri), phren (psique) i LOGOS (estudi).
Etimològicament significa l'estudi de la consciència en equilibri.
La sofrologia és una ciència que té com a objectiu l'estudi de la consciència i la conquesta dels valors existencials de l'ésser. Està influenciada per diferents escoles filosòfiques El Ioga, El Budisme Tibetà, El Zen Japonès i psicològiques la relaxació, la Hipnosi, la fenomenologia ...
Sofrologia és sinònim de:
• Salut i de benestar
• Autoconeixement
• Creixement personal
• Saber escoltar-se
• Donar-se compte
• Aprendre a sentir més i pensar menys
• Actitud positiva
Preu: 9,95 € (IVA inclòs) |
Dates d'inscripció
Inscripcions a partir del 19 de març de 2018.
Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.
Inscripcions
Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant Login, sinó hauràs d'introduir les teves dades, clicant a Registre.
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
En el cas d'inscriure a un menor cal que posis les dades personals de l'adult.
Suplement per al material
Alguns cursos tenen un suplement addicional, que cal abonar en efectiu al tallerista el primer dia de classe.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Per tornar al web del Centre
