Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Activitat física)

Body balance
Logo de l'activitat Body balance

Dimecres 17 h a 18.30 h

Del 10 d'abril de 2024 al 12 de juny de 2024

Espai: Aula Polivalent 3

Professor/a: López, Alicia

Programa d’exercicis que combinen ioga, estiraments, moviments de taitxi i respiració del txikung per entrenar de forma suau però efectiva, relaxar-se i equilibrar cos i ment.
Millora l’elasticitat enfortint els glutis, les abdominals, cames i braços a més a més de proporcionar una profunda relaxació a través de la respiració conscient.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (recomanable). Roba còmode, mitjons i/o sabatilles fines o xines

Preu: 75,14 € (IVA inclòs)

Dimecres
10/04/2024
Dimecres
17/04/2024
Dimecres
24/04/2024
Dimecres
08/05/2024
Dimecres
15/05/2024
Dimecres
22/05/2024
Dimecres
29/05/2024
Dimecres
05/06/2024
Dimecres
12/06/2024
Cuida’t amb el shiatsu. Allibera el benestar des de les teves mans
Logo de l'activitat Cuida’t amb el shiatsu. Allibera el benestar des de les teves mans

Divendres 18 h a 19.30 h

Del 12 d'abril de 2024 al 7 de juny de 2024

Espai: Aula Polivalent 3

Professor/a: Corbella, Daniela

Descobreix el poder del tacte i els punts vitals.
Una antiga pràctica japonesa amb exercicis i pressions que ajuda a eliminar les tensions i trobar l'equilibri intern.

El Shiatsu significa pressió amb els dits. La seva acció actua sobre els canals energètics reconeguts per la medicina xinesa i l'acupuntura.

En aquest taller aprendrem a conèixer i estirar aquests canals (meridians) i buscar uns punts que puguin afavorir el fet de fluir de l'energia (QI) sense obstruccions.
Els beneficis són molts: a part alleujar dolors i millorar la circulació de la sang, afavoreixen un bon descans.
Una manera fàcil de recuperar el benestar que pot fer-se a si mateix qualsevol persona.


QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (recomanable), mitjons i una tovallola.

Preu: 75,14 € (IVA inclòs)

Divendres
12/04/2024
Divendres
19/04/2024
Divendres
26/04/2024
Divendres
03/05/2024
Divendres
10/05/2024
Divendres
17/05/2024
Divendres
24/05/2024
Divendres
31/05/2024
Divendres
07/06/2024
Gimnàstica hipopressiva (A)-Avançat
Logo de l'activitat Gimnàstica hipopressiva (A)-Avançat

Divendres 9.30 h a 10.30 h

Del 12 d'abril de 2024 al 21 de juny de 2024

Espai: Aula Polivalent 3

Professor/a: Marí, Eva

Aquest tipus de gimnàstica treballa la faixa abdominal tenint en compte la cura de l’esquena i prevenint problemes relacionats amb el sòl pelvià, redueix el perímetre abdominal aportant millores posturals, funcionals i estètiques.


QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (recomanable). Roba còmode i mitjons.

Preu: 55,66 € (IVA inclòs)

Divendres
12/04/2024
Divendres
19/04/2024
Divendres
26/04/2024
Divendres
03/05/2024
Divendres
10/05/2024
Divendres
24/05/2024
Divendres
31/05/2024
Divendres
07/06/2024
Divendres
14/06/2024
Divendres
21/06/2024
Gimnàstica hipopressiva (B)
Logo de l'activitat Gimnàstica hipopressiva (B)

Divendres 10.45 h a 11.45 h

Del 12 d'abril de 2024 al 21 de juny de 2024

Espai: Aula Polivalent 3

Professor/a: Marí, Eva

Aquest tipus de gimnàstica treballa la faixa abdominal tenint en compte la cura de l’esquena i prevenint problemes relacionats amb el sòl pelvià, redueix el perímetre abdominal aportant millores posturals, funcionals i estètiques.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (recomanable). Roba còmode i mitjons.

Preu: 55,66 € (IVA inclòs)

Divendres
12/04/2024
Divendres
19/04/2024
Divendres
26/04/2024
Divendres
03/05/2024
Divendres
10/05/2024
Divendres
24/05/2024
Divendres
31/05/2024
Divendres
07/06/2024
Divendres
14/06/2024
Divendres
21/06/2024
  Anterior123456Següent

Abans d'inscriure't

La inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement de material

Alguns tallers tenen un suplement de material que caldrà abonar el primer dia de taller.

Tarifes reduïdes
Cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al Centre. L'ajut només s'atorga a una sola acció formativa per trimestre.

Per tornar al web del Centre

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Trànsit Projectes SL (B-59489351) | Av Fabregada, 22, 3 08907 L'Hospitalet
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SAGRADA FAMÍLIA

Provença, 480
08025 Barcelona
93 450 89 17
info@ccsagradafamilia.net

Logo Miram Cloud