Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Activitat física)

Body flow
Logo de l'activitat Body flow

Dilluns de 20.30 h a 21.30 h

Del 1 de febrer de 2021 al 8 de març de 2021

Espai: Aula 3

Professor/a: Lohse, Martina

En aquest curs hi tindran un paper important la relaxació i l’alegria, juntament amb l’entrenament corporal com el hatha ioga, l’entrenament facial, els estiraments, el ioga nidra, el ioga tibetà i d’altres.

Per a totes les edats.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (obligatori). Roba còmode, mitjons i una manta (tipus sofà) o "pareo" per tapar-se durant la relaxació.

htp://yaabamartina.wixsite.com/yaabafit

Preu: 31,00 € (IVA inclòs)

Dilluns
01/02/2021
Dilluns
08/02/2021
Dilluns
15/02/2021
Dilluns
22/02/2021
Dilluns
01/03/2021
Dilluns
08/03/2021
Body shape
Logo de l'activitat Body shape

Dijous de 20 h a 21 h

Del 4 de febrer de 2021 al 11 de març de 2021

Espai: Aula 3

Professor/a: Costas, Alberto

Millora la teva figura!
Entrenament general que busca aconseguir marcar i definir la musculatura adaptant-la a una classe aeròbica.
Intensitat mitjana.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (obligatori).
Roba còmode i mitjons.

Preu: 31,00 € (IVA inclòs)

Dijous
04/02/2021
Dijous
11/02/2021
Dijous
18/02/2021
Dijous
25/02/2021
Dijous
04/03/2021
Dijous
11/03/2021
Nou!
Estiraments i harmonització
Logo de l'activitat Estiraments i harmonització

Dilluns de 10 h a 11.30 h

Del 1 de febrer de 2021 al 8 de març de 2021

Espai: Aula 4

Professor/a: Dunkel , Ina

Des d'una escolta del cos amable i respectuosa, ens servim de propostes de sensibilització corporal, estiraments suaus de cadenes musculars i moviments escollits que possibiliten una reestructuració harmònica i una major soltura.
Indicat per alleujar problemes d'esquena, guanyar flexibilitat, relaxar tensions, alliberar la respiració, calmar la ment i trobar postures més saludables.
S'ofereixen eines aplicables en el dia a dia.
Per a tothom que vulgui tenir cura del seu benestar.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (obligatori).
Roba còmode i mitjons gruixuts.

https://inadunkel.com/
https://inadunkel.com/estiramientos-y-armonizacion/

Preu: 46,50 € (IVA inclòs)

Dilluns
01/02/2021
Dilluns
08/02/2021
Dilluns
15/02/2021
Dilluns
22/02/2021
Dilluns
01/03/2021
Dilluns
08/03/2021
Gimnàstica dolça i relaxació (A)
Logo de l'activitat Gimnàstica dolça i relaxació (A)

Dilluns de 17.30 h a 19 h

Del 1 de febrer de 2021 al 8 de març de 2021

Espai: Aula 3

Professor/a: Villafaina, Majo

Partim de l’escolta del cos. Ens servim de moviments suaus per tal sensibilitzar, obrir, estirar, tonificar i harmonitzar de forma global.
Ens ajuda a recuperar mobilitat, guanyar flexibilitat, alliberar la respiració, relaxar tensions i millorar la postura.
Per a tothom que vulgui tenir cura del seu benestar.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (obligatori).
Roba còmode i mitjons gruixuts.

Preu: 46,50 € (IVA inclòs)

Dilluns
01/02/2021
Dilluns
08/02/2021
Dilluns
15/02/2021
Dilluns
22/02/2021
Dilluns
01/03/2021
Dilluns
08/03/2021

Inscripcions Hivern 21


Inscripcions a partir del 4 de gener del 2021


Descarrega't el programa de tallers Hivern 21 aquí i el programa d'espectacles i conferències Hivern 21 aquí

Avís important

Donades les restriccions aplicades actualment, els tallers començaran en format on line. Esperem aviat poder tornar a la presencialitat.

En cas de força major, derivada de l'actual crisi sanitària, que no permeti el desenvolupament de l'activitat, el centre podrà adaptar-la en format virtual i, es reserva el dret a modificar professorat i/o calendari. Aquesta variació no suposarà que el curs es consideri cancel·lat o suspès.

Activitats culturals amb inscripció prèvia

Consulta la data d'inscripció per a cada activitat. Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement de material

Alguns tallers tenen un suplement de material que caldrà abonar el primer dia de taller.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Cal portar la documentació a lliurar dins d'un sobre.



Per tornar al web del Centre

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Trànsit Projectes SL (B-59489351) | Av Fabregada, 22, 3 08907 L'Hospitalet
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SAGRADA FAMÍLIA

Provença, 480
08025 Barcelona
93 450 89 17
info@ccsagradafamilia.net

Logo Miram Cloud