Tallers Culturals (Activitat física)
Body flow
Dilluns de 20.30 h a 21.30 h
Del 1 de febrer de 2021 al 8 de març de 2021
Espai: Aula 3
Professor/a: Lohse, Martina
En aquest curs hi tindran un paper important la relaxació i l’alegria, juntament amb l’entrenament corporal com el hatha ioga, l’entrenament facial, els estiraments, el ioga nidra, el ioga tibetà i d’altres.
Per a totes les edats.
QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (obligatori). Roba còmode, mitjons i una manta (tipus sofà) o "pareo" per tapar-se durant la relaxació.
htp://yaabamartina.wixsite.com/yaabafit
Preu: 31,00 € (IVA inclòs)
01/02/2021
08/02/2021
15/02/2021
22/02/2021
01/03/2021
08/03/2021
Body shape
Dijous de 20 h a 21 h
Del 4 de febrer de 2021 al 11 de març de 2021
Espai: Aula 3
Professor/a: Costas, Alberto
Millora la teva figura!
Entrenament general que busca aconseguir marcar i definir la musculatura adaptant-la a una classe aeròbica.
Intensitat mitjana.
QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (obligatori).
Roba còmode i mitjons.
Preu: 31,00 € (IVA inclòs)
04/02/2021
11/02/2021
18/02/2021
25/02/2021
04/03/2021
11/03/2021
Estiraments i harmonització
Dilluns de 10 h a 11.30 h
Del 1 de febrer de 2021 al 8 de març de 2021
Espai: Aula 4
Professor/a: Dunkel , Ina
Des d'una escolta del cos amable i respectuosa, ens servim de propostes de sensibilització corporal, estiraments suaus de cadenes musculars i moviments escollits que possibiliten una reestructuració harmònica i una major soltura.
Indicat per alleujar problemes d'esquena, guanyar flexibilitat, relaxar tensions, alliberar la respiració, calmar la ment i trobar postures més saludables.
S'ofereixen eines aplicables en el dia a dia.
Per a tothom que vulgui tenir cura del seu benestar.
QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (obligatori).
Roba còmode i mitjons gruixuts.
https://inadunkel.com/
https://inadunkel.com/estiramientos-y-armonizacion/
Preu: 46,50 € (IVA inclòs)
01/02/2021
08/02/2021
15/02/2021
22/02/2021
01/03/2021
08/03/2021
Gimnàstica dolça i relaxació (A)
Dilluns de 17.30 h a 19 h
Del 1 de febrer de 2021 al 8 de març de 2021
Espai: Aula 3
Professor/a: Villafaina, Majo
Partim de l’escolta del cos. Ens servim de moviments suaus per tal sensibilitzar, obrir, estirar, tonificar i harmonitzar de forma global.
Ens ajuda a recuperar mobilitat, guanyar flexibilitat, alliberar la respiració, relaxar tensions i millorar la postura.
Per a tothom que vulgui tenir cura del seu benestar.
QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (obligatori).
Roba còmode i mitjons gruixuts.
Preu: 46,50 € (IVA inclòs)
01/02/2021
08/02/2021
15/02/2021
22/02/2021
01/03/2021
08/03/2021
Inscripcions Hivern 21
Inscripcions a partir del 4 de gener del 2021
Descarrega't el programa de tallers Hivern 21 aquí i el programa d'espectacles i conferències Hivern 21 aquí
Donades les restriccions aplicades actualment, els tallers començaran en format on line. Esperem aviat poder tornar a la presencialitat.
En cas de força major, derivada de l'actual crisi sanitària, que no permeti el desenvolupament de l'activitat, el centre podrà adaptar-la en format virtual i, es reserva el dret a modificar professorat i/o calendari. Aquesta variació no suposarà que el curs es consideri cancel·lat o suspès.
Activitats culturals amb inscripció prèvia
Consulta la data d'inscripció per a cada activitat. Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Suplement de material
Alguns tallers tenen un suplement de material que caldrà abonar el primer dia de taller.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Cal portar la documentació a lliurar dins d'un sobre.
Per tornar al web del Centre
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Trànsit Projectes SL (B-59489351) | Av Fabregada, 22, 3 08907 L'Hospitalet
info@transit.es
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SAGRADA FAMÍLIA
Provença, 480
08025 Barcelona
93 450 89 17
info@ccsagradafamilia.net
