Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Activitat física)

Body flow
Logo de l'activitat Body flow

Dilluns de 20.30 h a 21.30 h

Del 27 de setembre de 2021 al 13 de desembre de 2021

Espai: Aula 4

Professor/a: Lohse, Martina

En aquest curs hi tindran un paper important la relaxació i l’alegria, juntament amb l’entrenament corporal com el hatha ioga, l’entrenament facial, els estiraments, el ioga nidra, el ioga tibetà i d’altres.

Per a totes les edats.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (obligatori). Roba còmode, mitjons i una manta (tipus sofà) o "pareo" per tapar-se durant la relaxació.

Més informació Body Flow

Preu: 51,67 € (IVA inclòs)

Dilluns
27/09/2021
Dilluns
04/10/2021
Dilluns
11/10/2021
Dilluns
18/10/2021
Dilluns
25/10/2021
Dilluns
08/11/2021
Dilluns
15/11/2021
Dilluns
22/11/2021
Dilluns
29/11/2021
Dilluns
13/12/2021
Body shape
Logo de l'activitat Body shape

Dimarts i dijous de 20.45 h a 21.45 h

Del 28 de setembre de 2021 al 2 de desembre de 2021

Espai: Aula 3

Professor/a: Costas, Alberto

Millora la teva figura!
Entrenament general que busca aconseguir marcar i definir la musculatura adaptant-la a una classe aeròbica.
Intensitat mitjana.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (obligatori).
Roba còmode i mitjons.

Preu: 98,17 € (IVA inclòs)

Dimarts
28/09/2021
Dijous
30/09/2021
Dimarts
05/10/2021
Dijous
07/10/2021
Dijous
14/10/2021
Dimarts
19/10/2021
Dijous
21/10/2021
Dimarts
26/10/2021
Dijous
28/10/2021
Dimarts
02/11/2021
Dijous
04/11/2021
Dimarts
09/11/2021
Dijous
11/11/2021
Dimarts
16/11/2021
Dijous
18/11/2021
Dimarts
23/11/2021
Dijous
25/11/2021
Dimarts
30/11/2021
Dijous
02/12/2021
Body-balance
Logo de l'activitat Body-balance

Dimecres de 17.30 h a 19 h

Del 29 de setembre de 2021 al 1 de desembre de 2021

Espai: Aula 4

Professor/a: López, Alicia

Programa d’exercicis que combinen ioga, estiraments, moviments de tai txi i respiració del txi kung per entrenar de forma suau però efectiva, relaxar-se i equilibrar cos i ment.
Millora l’elasticitat enfortint els glutis, les abdominals, cames i braços a més a més de proporcionar una profunda relaxació a través de la respiració conscient.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (obligatori). Roba còmode, mitjons i/o sabatilles fines o xines

Preu: 77,50 € (IVA inclòs)

Dimecres
29/09/2021
Dimecres
06/10/2021
Dimecres
13/10/2021
Dimecres
20/10/2021
Dimecres
27/10/2021
Dimecres
03/11/2021
Dimecres
10/11/2021
Dimecres
17/11/2021
Dimecres
24/11/2021
Dimecres
01/12/2021
Nou!
Gimnàstica amb cadira

Dimarts i dijous de 17 h a 18 h

Del 28 de setembre de 2021 al 2 de desembre de 2021

Espai: Aula 3

Professor/a: Costas, Alberto

Activitat física de baixa/mitjana intensitat a través de la qual milloraràs el moviment articular i muscular de manera conscient i controlada.
Taller especialment indicat per a persones que passen molt de temps assegudes o que tenen problemes de mobilitat i volen mantenir-se àgils i actives.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (obligatori). Roba còmode, mitjons i/o sabatilles fines o xines

Preu: 98,17 € (IVA inclòs)

Dimarts
28/09/2021
Dijous
30/09/2021
Dimarts
05/10/2021
Dijous
07/10/2021
Dijous
14/10/2021
Dimarts
19/10/2021
Dijous
21/10/2021
Dimarts
26/10/2021
Dijous
28/10/2021
Dimarts
02/11/2021
Dijous
04/11/2021
Dimarts
09/11/2021
Dijous
11/11/2021
Dimarts
16/11/2021
Dijous
18/11/2021
Dimarts
23/11/2021
Dijous
25/11/2021
Dimarts
30/11/2021
Dijous
02/12/2021

Inscripcions Tardor 21


Inscripcions a partir del 6 de setembre del 2021


Descarrega't el programa de tallers Tardor 21 aquí i el d'espectacles i conferències Tardor 21 aquí

Activitats culturals amb inscripció prèvia

Consulta la data d'inscripció per a cada activitat. Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

En Centre podrà adaptar les activitats en format on line si la crisis sanitària ho requereix. Aquesta variació no suposarà que el curs es consideri cancel.lat o suspès.

Suplement de material

Alguns tallers tenen un suplement de material que caldrà abonar el primer dia de taller.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Cal portar la documentació a lliurar dins d'un sobre.



Per tornar al web del Centre

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Trànsit Projectes SL (B-59489351) | Av Fabregada, 22, 3 08907 L'Hospitalet
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SAGRADA FAMÍLIA

Provença, 480
08025 Barcelona
93 450 89 17
info@ccsagradafamilia.net

Logo Miram Cloud