Tallers Culturals (Activitat física)

Body shape

Dimarts i dijous de 20 h a 21 h

Del 3 d'Octubre de 2017 al 12 de Desembre de 2017

Espai: Aula 3

Professor/a: Costas, Alberto

Millora la teva figura!
Entrenament general que busca aconseguir marcar i definir la musculatura adaptant-la a una classe aeròbica.
Intensitat mitjana.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori).
Roba còmode i mitjons.

Preu: 99,46 € (IVA inclòs)

Veure sessions
No hi ha places disponibles. Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17

Entrenament integral

Dimarts i dijous de 21 h a 22 h

Del 3 d'Octubre de 2017 al 12 de Desembre de 2017

Espai: Aula 3

Professor/a: Costas, Alberto

Introducció a diferents tècniques d’entrenament físic.
En cada una de les sessions es desenvoluparà una activitat: pilates, Total Body Condition, circuits de condició física, Body Shape, running…
Activitat d’intensitat mitja.

QUÊ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? És necessari portar roba còmode i una tovallola petita.

Preu: 99,46 € (IVA inclòs)

Veure sessions
No hi ha places disponibles. Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17

Gimnàstica dolça i relaxació (A)

Dilluns de 10 h a 11.30 h

Del 2 d'Octubre de 2017 al 4 de Desembre de 2017

Espai: Aula 4

Professor/a: Dunkel , Ina

Partim de l’escolta del cos. Ens servim de moviments suaus per tal sensibilitzar, obrir, estirar, tonificar i harmonitzar de forma global.
Ens ajuda a recuperar mobilitat, guanyar flexibilitat, alliberar la respiració, relaxar tensions i millorar la postura.
Per a tothom que vulgui tenir cura del seu benestar.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori).
Roba còmode i mitjons gruixuts.

Preu: 74,60 € (IVA inclòs)

Veure sessions
No hi ha places disponibles. Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17

Gimnàstica dolça i relaxació (B)

Dilluns de 18 h a 19.30 h

Del 2 d'Octubre de 2017 al 4 de Desembre de 2017

Espai: Aula 3

Professor/a: Dunkel , Ina

Partim de l’escolta del cos. Ens servim de moviments suaus per tal sensibilitzar, obrir, estirar, tonificar i harmonitzar de forma global.
Ens ajuda a recuperar mobilitat, guanyar flexibilitat, alliberar la respiració, relaxar tensions i millorar la postura.
Per a tothom que vulgui tenir cura del seu benestar.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori).
Roba còmode i mitjons gruixuts.

Preu: 74,60 € (IVA inclòs)

Veure sessions
No hi ha places disponibles. Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17

Dates d'inscripció

Inscripcions a partir del 4 de setembre de 2017.

Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Inscripcions

Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant Login, sinó hauràs d'introduir les teves dades, clicant a Registre.

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

En el cas d'inscriure a un menor cal que posis les dades personals de l'adult.

Suplement per al material

Els cursos marcats amb asterisc (*) tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.



Per tornar al web del Centre