Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Activitat física)

Kundalini ioga
Logo de l'activitat Kundalini ioga

Dimarts i dijous de 9.30 h a 11.30 h

Del 2 de Juliol de 2019 al 11 de Juliol de 2019

Espai: Aula 4

Professor/a: Otaola, Uxue

Es tracta d’un ioga dinàmic a la vegada que meditatiu.
Cada classe és diferent, i es composa d'un escalfament, una sèrie d’exercicis amb uns beneficis concrets sobre el cos i la ment, meditació i relaxació.
Actua a nivell físic, electromagnètic i de consciència.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori). Roba còmode, mitjons i/o sabatilles fines o xines

Preu: 29,84 € (IVA inclòs)

Dimarts
02/07/2019
Dijous
04/07/2019
Dimarts
09/07/2019
Dijous
11/07/2019
Pilates (A- Nivell mig)
Logo de l'activitat Pilates (A- Nivell mig)

Dimarts i dijous de 9.30 h a 10.30 h

Del 9 de Juliol de 2019 al 25 de Juliol de 2019

Espai: Aula 10

Professor/a: Costas, Alberto

El pilates és un tipus d'entrenament que equilibra força i flexibilitat, una activitat física i mental que evita sobrecàrregues i que dóna especial importància a la reeducació del sòl pelvià i a la respiració toràcica per alliberar tensió muscular.
Actúa en prevenció de lesions, millora l'equilibri i la coordinació per després tenir millor consciència del propi cos.
L'objectiu: un treball musculoesquelètic que s'enfoca en l'estabilitat central (alineació de la pelvis i caixa toràcica en coordinació amb una bona respiració).
El resultat: un cos en forma, equilibrat i alineat, revitalitzat i que es mou amb fluïdesa.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori).
Roba còmode i mitjons.

Preu: 29,84 € (IVA inclòs)

Dimarts
09/07/2019
Dijous
11/07/2019
Dimarts
16/07/2019
Dijous
18/07/2019
Dimarts
23/07/2019
Dijous
25/07/2019
Pilates (B-Iniciació)
Logo de l'activitat Pilates (B-Iniciació)

Dilluns i dijous de 19.30 h a 20.30 h

Del 1 de Juliol de 2019 al 18 de Juliol de 2019

Espai: Aula 3

Professor/a: Costas, Alberto

El pilates és un tipus d'entrenament que equilibra força i flexibilitat, una activitat física i mental que evita sobrecàrregues i que dóna especial importància a la reeducació del sòl pelvià i a la respiració toràcica per alliberar tensió muscular.
Actúa en prevenció de lesions, millora l'equilibri i la coordinació per després tenir millor consciència del propi cos.
L'objectiu: un treball musculoesquelètic que s'enfoca en l'estabilitat central (alineació de la pelvis i caixa toràcica en coordinació amb una bona respiració).
El resultat: un cos en forma, equilibrat i alineat, revitalitzat i que es mou amb fluïdesa.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori).
Roba còmode i mitjons.

Preu: 29,84 € (IVA inclòs)

Dilluns
01/07/2019
Dijous
04/07/2019
Dilluns
08/07/2019
Dijous
11/07/2019
Dilluns
15/07/2019
Dijous
18/07/2019
Stretching (estiraments)
Logo de l'activitat Stretching (estiraments)

Dilluns i dimecres de 20 h a 21.30 h

Del 1 de Juliol de 2019 al 17 de Juliol de 2019

Espai: Aula 4

Professor/a: Villafaina, Majo

Tècnica suau de tonificació, estiraments i relaxació muscular.
Es tracta d’una tècnica dolça per estirar els músculs i fer exercicis gràcies als quals aconseguirem relaxar-nos i disminuir l’estrès, així com un bon control de la postura i l’equilibri.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori).
Roba còmode, mitjons i/o sabatilles fines o xines.

Preu: 44,76 € (IVA inclòs)

Dilluns
01/07/2019
Dimecres
03/07/2019
Dilluns
08/07/2019
Dimecres
10/07/2019
Dilluns
15/07/2019
Dimecres
17/07/2019

Dates d'inscripció als tallers

Inscripcions als Tallers de Tardor a partir del 9 de setembre de 2019.

Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Inscripcions

Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant Login, sinó hauràs d'introduir les teves dades, clicant a Registre.

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

En el cas d'inscriure a un menor cal que posis les dades personals de l'adult.

Suplement per al material

Alguns cursos tenen un suplement addicional, que cal abonar en efectiu al tallerista el primer dia de classe.

Activitats culturals amb inscripció prèvia

Consulta la data d'inscripció per a cada activitat.

Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.



Per tornar al web del Centre

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
INCOOP, SCCL (F-60137411) | C. Avinyó 44, 3r, 08002 Barcelona
incoop@incoop.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SAGRADA FAMÍLIA

Provença, 480
08025 Barcelona
93 450 89 17
info@ccsagradafamilia.net

Logo Miram Cloud