Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Creixement personal)

Autoestima, descobreix la teva pròpia versió
Logo de l'activitat Autoestima, descobreix la teva pròpia versió

Dilluns de 19 h a 20.30 h

Del 13 de gener de 2020 al 2 de març de 2020

Espai: Aula 6

Professor/a: Bermúdez, Rebeca

Estimar-se un mateix és el primer pas per a una vida plena.
Descobreix el valor de l’autoestima i d’enfortir la teva identitat a través de l’autoconeixement per mitjà de dinàmiques i exercicis que es basen en la psicologia positiva i el coaching.
Descobreix la teva manera preferida de ser, coneix les teves fortaleses.
Aprèn a acceptar-te i a valorar-te tal com ets. Cultiva una actitud positiva i proactiva envers la teva vida. Construeix la teva pròpia identitat posant en pràctica els teus punts forts i acceptant les teves àrees de millora.

Preu: 62,00 € (IVA inclòs)

Dilluns
13/01/2020
Dilluns
20/01/2020
Dilluns
27/01/2020
Dilluns
03/02/2020
Dilluns
10/02/2020
Dilluns
17/02/2020
Dilluns
24/02/2020
Dilluns
02/03/2020
Casa sana: digues com vius i et diré com et sents
Logo de l'activitat Casa sana: digues com vius i et diré com et sents

Dimecres de 17 h a 18.30 h

Del 15 de gener de 2020 al 12 de febrer de 2020

Espai: Aula Polivalent 2

Professor/a: Rojman, Gabriela

L’espai del teu habitatge pot donar-te suport o, per contra, pot produir-te un desgast important.
Si trobes que la teva llar no és el lloc que voldries, en aquest taller aprendràs eines senzilles per poder-hi fer els canvis necessaris per convertir-la en l’espai saludable que sempre has desitjat.

http://puzzlearquitectura.com/
https://www.facebook.com/puzzlearquitectura/

Preu: 38,76 € (IVA inclòs)

Dimecres
15/01/2020
Dimecres
22/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dimecres
05/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Defensa personal femenina
Logo de l'activitat Defensa personal femenina

Dimarts de 20 h a 21.30 h

Del 14 de gener de 2020 al 17 de març de 2020

Espai: Aula 3

Professor/a: Rojas, Andreu

La prevenció és tan important, o més, que qualsevol mètode de defensa personal. Cal esgotar totes les sortides abans d’usar una acció contundent i fer desistir l’agressor.
En aquest curs veurem com podem prevenir una agressió i, fins i tot, com podem reaccionar davant d’un cop, una agafada o una immobilització per part de l’agressor o els agressors. Amb la pràctica guanyarem seguretat i confiança en nosaltres mateixes per afrontar una situació violenta.

Preu: 77,50 € (IVA inclòs)

Dimarts
14/01/2020
Dimarts
21/01/2020
Dimarts
28/01/2020
Dimarts
04/02/2020
Dimarts
11/02/2020
Dimarts
18/02/2020
Dimarts
25/02/2020
Dimarts
03/03/2020
Dimarts
10/03/2020
Dimarts
17/03/2020
Introducció al Mindfulness (A)
Logo de l'activitat Introducció al Mindfulness (A)

Dijous de 18 h a 19.30 h

Del 16 de gener de 2020 al 5 de març de 2020

Espai: Aula Polivalent 2

Professor/a: Bermúdez, Rebeca

El Mindfulness es defineix com atenció plena, com la capacitat d’estar presents amb la nostra experiència immediata amb una actitud de curiositat, d’obertura i acceptació, sense judicis. La pràctica d’aquesta habilitat ens facilita la consciència dels nostres pensaments i emocions i del nostre cos.
És una eina útil per augmentar el benestar.
Taller presencial en el qual es faran pràctiques de Mindfulness. Nivell principiant, sense experiència prèvia.

Beneficis de la pràctica de Mindfulness:
· Millora la qualitat de vida
· Augment de les emocions positives
· Millora la satisfacció amb la vida
· Augmenta la nostra capacitat d’autoconsciència
· Millora la regulació i gestió emocional

Preu: 62,00 € (IVA inclòs)

Dijous
16/01/2020
Dijous
23/01/2020
Dijous
30/01/2020
Dijous
06/02/2020
Dijous
13/02/2020
Dijous
20/02/2020
Dijous
27/02/2020
Dijous
05/03/2020

Dates d'inscripció als tallers

Inscripcions als Tallers d'Hivern a partir del 16 de desembre de 2019.

Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Inscripcions

Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant Login, sinó hauràs d'introduir les teves dades, clicant a Registre.

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

En el cas d'inscriure a un menor cal que posis les dades personals de l'adult.

Suplement per al material

Alguns cursos tenen un suplement addicional, que cal abonar en efectiu al tallerista el primer dia de classe.

Activitats culturals amb inscripció prèvia

Consulta la data d'inscripció per a cada activitat.

Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.



Per tornar al web del Centre

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
INCOOP, SCCL (F-60137411) | C. Avinyó 44, 3r, 08002 Barcelona
incoop@incoop.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SAGRADA FAMÍLIA

Provença, 480
08025 Barcelona
93 450 89 17
info@ccsagradafamilia.net

Logo Miram Cloud