Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Activitat física)

Ioga suau
Logo de l'activitat Ioga suau

Dijous 10 h a 11.30 h

Del 11 d'abril de 2024 al 13 de juny de 2024

Espai: Aula Polivalent 3

Professor/a: Faria, Sonia

Aquest curs s’adreça a persones que busquen un treball còmode de manteniment sense perdre l’essència de la pràctica conscient de ioga.

Pràctiques completes d’uns 50 minuts amb estiraments, exercicis respiratoris, postures i relaxació, per connectar-te en l’àmbit físic i respiratori on tu poses la intensitat que vulguis.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar màrfega pròpia (recomanable), mitjons i una tovallola.

Preu: 83,49 € (IVA inclòs)

Dijous
11/04/2024
Dijous
18/04/2024
Dijous
25/04/2024
Dijous
02/05/2024
Dijous
09/05/2024
Dijous
16/05/2024
Dijous
23/05/2024
Dijous
30/05/2024
Dijous
06/06/2024
Dijous
13/06/2024
Ioguilates
Logo de l'activitat Ioguilates

Dijous 19.30 h a 21 h

Del 11 d'abril de 2024 al 20 de juny de 2024

Espai: Aula Polivalent 3

Professor/a: Bernal Costa, Jack

Amb aquesta activitat que combina ioga i pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment. També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola. Roba còmoda, tovallola, mitjons i/o sabatilles fines o xines i 2 coixins.

Preu: 83,49 € (IVA inclòs)

Dijous
11/04/2024
Dijous
18/04/2024
Dijous
25/04/2024
Dijous
02/05/2024
Dijous
16/05/2024
Dijous
23/05/2024
Dijous
30/05/2024
Dijous
06/06/2024
Dijous
13/06/2024
Dijous
20/06/2024
Marxa nòrdica (A)
Logo de l'activitat Marxa nòrdica (A)

Dilluns 17.30 h a 19 h

Del 8 d'abril de 2024 al 10 de juny de 2024

Espai: Espai exterior

Professor/a: Alvarez, Maria José

Si caminar ja és sa, fer-ho amb bastons i en bona companyia encara ho és més, ja que ens ajuda a moure tot el cos i a repartir l’esforç entre les quatre extremitats.
Amb el nordic walking enfortirem els braços i la musculatura de l’esquena i millorarem la postura, mentre descobrim indrets de la ciutat.

QUÊ CAL PORTAR EL PRIMER DIA: Cal portar calçat còmode, roba d'abrigar per capes i una ampolleta d'aigua. Cal portar els pals de caminar.


Preu: 75,14 € (IVA inclòs)

Dilluns
08/04/2024
Dilluns
15/04/2024
Dilluns
22/04/2024
Dilluns
29/04/2024
Dilluns
06/05/2024
Dilluns
13/05/2024
Dilluns
27/05/2024
Dilluns
03/06/2024
Dilluns
10/06/2024
Marxa nòrdica (B)
Logo de l'activitat Marxa nòrdica (B)

Dijous 11 h a 12.30 h

Del 11 d'abril de 2024 al 13 de juny de 2024

Espai: Espai exterior

Professor/a: de Nòrdic Walking Terapèutic (NWT), Fernando Bartolomé

Si caminar ja és sa, fer-ho amb bastons i en bona companyia encara ho és més, ja que ens ajuda a moure tot el cos i a repartir l’esforç entre les quatre extremitats.
Amb el nordic walking enfortirem els braços i la musculatura de l’esquena i millorarem la postura, mentre descobrim indrets de la ciutat.

QUÊ CAL PORTAR EL PRIMER DIA: Cal portar calçat còmode, roba d'abrigar per capes i una ampolleta d'aigua.

La primera sessió serà informativa.
No cal precipitar-se comprant els pals de caminar. En la primera sessió s’explicarà el material adequat, preus, referències, on trobar el material, etc. per tal d’aconseguir que el taller sigui accessible (en tots els sentits) als usuaris i usuàries.

Preu: 83,49 € (IVA inclòs)

Dijous
11/04/2024
Dijous
18/04/2024
Dijous
25/04/2024
Dijous
02/05/2024
Dijous
09/05/2024
Dijous
16/05/2024
Dijous
23/05/2024
Dijous
30/05/2024
Dijous
06/06/2024
Dijous
13/06/2024

Abans d'inscriure't

La inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement de material

Alguns tallers tenen un suplement de material que caldrà abonar el primer dia de taller.

Tarifes reduïdes
Cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al Centre. L'ajut només s'atorga a una sola acció formativa per trimestre.

Per tornar al web del Centre

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Trànsit Projectes SL (B-59489351) | Av Fabregada, 22, 3 08907 L'Hospitalet
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SAGRADA FAMÍLIA

Provença, 480
08025 Barcelona
93 450 89 17
info@ccsagradafamilia.net

Logo Miram Cloud