Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Activitat física)

Stretchylates
Logo de l'activitat Stretchylates

Dimecres i divendres de 19.30 h a 20.30 h

Del 3 de Juliol de 2019 al 19 de Juliol de 2019

Espai: Aula 3

Professor/a: Bernal Costa, Jack

Amb aquesta activitat que combina els estiraments i el pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal.
Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment.
També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals.

QUÊ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar mitjons i una tovallola.

Preu: 29,84 € (IVA inclòs)

Dimecres
03/07/2019
Divendres
05/07/2019
Dimecres
10/07/2019
Divendres
12/07/2019
Dimecres
17/07/2019
Divendres
19/07/2019
Tai-txi
Logo de l'activitat Tai-txi

Dilluns i dimecres de 17.30 h a 19 h

Del 1 de Juliol de 2019 al 17 de Juliol de 2019

Espai: Aula 4

Professor/a: López, Alicia

L’art del tai-txi prové de l’antiga Xina. Aquesta disciplina d’origen marcial desenvolupa l’energia interna, d’aquí que els seus moviments siguin lents i fluids produint estats de relaxació i concentració.
L’aprenentatge del tai-txi millora la coordinació i la memòria, així com la força de cames i l’agilitat i flexibilitat de braços i columna.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori). Roba còmode, mitjons i/o sabatilles fines o xines

Preu: 44,76 € (IVA inclòs)

Dilluns
01/07/2019
Dimecres
03/07/2019
Dilluns
08/07/2019
Dimecres
10/07/2019
Dilluns
15/07/2019
Dimecres
17/07/2019
Tonificació i estiraments
Logo de l'activitat Tonificació i estiraments

Dilluns i dijous de 18.30 h a 19.30 h

Del 8 de Juliol de 2019 al 22 de Juliol de 2019

Espai: Aula 3

Professor/a: Costas, Alberto

En aquesta activitat es realitzen exercicis per enfortir i definir la musculatura mitjançant un entrenament d’intensitat mitja. Cada sessió consta de tres parts diferents: escalfament i mobilitzacions articulars, tonificació i exercicis per enfortir la musculatura (abdomen, braços, cames i glutis) i estiraments i relaxació

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori).
Roba còmode i mitjons.

Preu: 29,84 € (IVA inclòs)

Dilluns
08/07/2019
Dilluns
15/07/2019
Dilluns
22/07/2019
Tono-stretching
Logo de l'activitat Tono-stretching

Dimarts i dijous de 11 h a 12 h

Del 4 de Juliol de 2019 al 23 de Juliol de 2019

Espai: Aula 8

Professor/a: Viñas, Covadonga

El tono-stretching és una activitat que combina el treball muscular amb els estiraments. Farem un treball muscular localitzat que buscarà tonificar i enfortir cames, braços, glutis i abdominals, i a més complementarem aquest exercici amb una sèrie d’estiraments que ens ajudaran a guanyar elasticitat i agilitat. Alhora, prendrem una major consciència corporal que ens aportarà una postura més correcta i un major benestar en el nostre dia a dia.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori). Roba còmode, mitjons i/o sabatilles fines o xines

Preu: 29,84 € (IVA inclòs)

Dijous
04/07/2019
Dimarts
09/07/2019
Dijous
11/07/2019
Dimarts
16/07/2019
Dijous
18/07/2019
Dimarts
23/07/2019

Dates d'inscripció als tallers

Inscripcions als Tallers de Tardor a partir del 9 de setembre de 2019.

Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Inscripcions

Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant Login, sinó hauràs d'introduir les teves dades, clicant a Registre.

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

En el cas d'inscriure a un menor cal que posis les dades personals de l'adult.

Suplement per al material

Alguns cursos tenen un suplement addicional, que cal abonar en efectiu al tallerista el primer dia de classe.

Activitats culturals amb inscripció prèvia

Consulta la data d'inscripció per a cada activitat.

Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.



Per tornar al web del Centre

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
INCOOP, SCCL (F-60137411) | C. Avinyó 44, 3r, 08002 Barcelona
incoop@incoop.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SAGRADA FAMÍLIA

Provença, 480
08025 Barcelona
93 450 89 17
info@ccsagradafamilia.net

Logo Miram Cloud