Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Creixement personal)

Mindfulness, viu el present i troba el teu benestar
Logo de l'activitat Mindfulness, viu el present i troba el teu benestar

Dilluns 11.30 h a 13 h

Del 8 d'abril de 2024 al 10 de juny de 2024

Espai: Aula Polivalent 2

Professor/a: Casas, Laura

Diu un proverbi xinès que no pots evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el teu cap, però si pots evitar que facin niu en ell.

Amb la pràctica de mindfulness entrenem la ment per viure amb més plenitud el moment present, dedicant-nos temps per parar i veure les coses com realment són sense confondre els pensaments amb la realitat.

Augmentar els nivells de consciència, facilita un canvi d'actitud i la relació que establim amb les nostres circumstàncies, el qual és vital per la nostra salut i el nostre benestar.

Obtindràs un recull de recursos per integrar mindfulness a la vida quotidiana, descobrint noves maneres de prestar atenció al teu cos i a la teva ment, reduir l'estrès i alleugerir càrregues emocionals per tal d'optimitzar la presa de decisions i afrontar els reptes que la vida ens planteja.

Es tracta d'un taller experiencial, alternarem elements teòrics amb exercicis pràctics de meditació i consciència corporal.

Impartit per Laura Casas, instructora acreditada de mindfulness i coach emocional



Preu: 75,14 € (IVA inclòs)

Dilluns
08/04/2024
Dilluns
15/04/2024
Dilluns
22/04/2024
Dilluns
29/04/2024
Dilluns
06/05/2024
Dilluns
13/05/2024
Dilluns
27/05/2024
Dilluns
03/06/2024
Dilluns
10/06/2024
  12  Següent

Abans d'inscriure't

La inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement de material

Alguns tallers tenen un suplement de material que caldrà abonar el primer dia de taller.

Tarifes reduïdes
Cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al Centre. L'ajut només s'atorga a una sola acció formativa per trimestre.

Per tornar al web del Centre

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Trànsit Projectes SL (B-59489351) | Av Fabregada, 22, 3 08907 L'Hospitalet
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SAGRADA FAMÍLIA

Provença, 480
08025 Barcelona
93 450 89 17
info@ccsagradafamilia.net

Logo Miram Cloud