Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Creixement personal)

Introducció al Mindfulness (B)
Logo de l'activitat Introducció al Mindfulness (B)

Divendres de 10 h a 11.30 h

Del 17 de gener de 2020 al 6 de març de 2020

Espai: Aula Polivalent 3

Professor/a: Bermúdez, Rebeca

El Mindfulness es defineix com atenció plena, com la capacitat d’estar presents amb la nostra experiència immediata amb una actitud de curiositat, d’obertura i acceptació, sense judicis. La pràctica d’aquesta habilitat ens facilita la consciència dels nostres pensaments i emocions i del nostre cos.
És una eina útil per augmentar el benestar.
Taller presencial en el qual es faran pràctiques de Mindfulness. Nivell principiant, sense experiència prèvia.

Beneficis de la pràctica de Mindfulness:
· Millora la qualitat de vida
· Augment de les emocions positives
· Millora la satisfacció amb la vida
· Augmenta la nostra capacitat d’autoconsciència
· Millora la regulació i gestió emocional

Preu: 62,00 € (IVA inclòs)

Divendres
17/01/2020
Divendres
24/01/2020
Divendres
31/01/2020
Divendres
07/02/2020
Divendres
14/02/2020
Divendres
21/02/2020
Divendres
28/02/2020
Divendres
06/03/2020
Nou!
Relaxació
Logo de l'activitat Relaxació

Dilluns de 19 h a 20.30 h

Del 13 de gener de 2020 al 2 de març de 2020

Espai: Aula 4

Professor/a: Dini de Bcn Gestalt, Clara

La relaxació és un estat de calma i descans profund que proporciona una sensació d’energia física i claredat mental.
Aquests factors es veuen alterats pel ritme de vida actual, on l’estrès, l’ansietat i l’insomni són algunes de les fonts més comunes de malestar.
El taller es dirigeix a tot tipus de públic adult interessat a aprendre tècniques de relaxació per poder-les aplicar en el seu dia a dia, a fi de millorar el seu benestar personal i la seva qualitat de vida.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Roba còmode i una manteta tipus viatge.

Preu: 62,00 € (IVA inclòs)

Dilluns
13/01/2020
Dilluns
20/01/2020
Dilluns
27/01/2020
Dilluns
03/02/2020
Dilluns
10/02/2020
Dilluns
17/02/2020
Dilluns
24/02/2020
Dilluns
02/03/2020
Teatre per a l’autoconeixement
Logo de l'activitat Teatre per a l’autoconeixement

Dilluns de 20.30 h a 22 h

Del 13 de gener de 2020 al 2 de març de 2020

Espai: Aula 4

Professor/a: Dini de Bcn Gestalt, Clara

Et vols conèixer millor? Vols descobrir i potenciar els teus recursos personals? A partir de la utilització de diverses tècniques teatrals com son la improvització, el text, el moviment i el joc, tindrem l’oportunitat de descobrir diferents parts de la nostra personalitat d'una manera divertida i senzilla.
Aquesta experiència ens proporcionarà valuosos recursos aplicables a la nostra vida quotidiana.
No són necessaris coneixements ni habilitats teatrals prèvies.

Més informació a:www.bcngestalt.com/cursos

Preu: 62,00 € (IVA inclòs)

Dilluns
13/01/2020
Dilluns
20/01/2020
Dilluns
27/01/2020
Dilluns
03/02/2020
Dilluns
10/02/2020
Dilluns
17/02/2020
Dilluns
24/02/2020
Dilluns
02/03/2020
Txacres
Logo de l'activitat Txacres

Dilluns de 19 h a 20 h

Del 13 de gener de 2020 al 16 de març de 2020

Espai: Aula 5

Professor/a: Mar, Raquel

Descobrim i equilibrem els nostres centres energètics per aconseguir la calma i l’energia necessàries en la nostra vida. Ens introduirem en l’antiga tècnica del reiki, combinant eines provinents del ioga i l’aiurveda amb exercicis de respiració, automassatge i moviments suaus. Aconseguirem un equilibri integral, tant físic com emocional. Millorarem l’autoestima i la confiança, obtindrem calma i descans, estimularem el sistema immunitari, alliberarem l’estancació de l’energia i els bloqueigs emocionals, etc.

Preu: 51,67 € (IVA inclòs)

Dilluns
13/01/2020
Dilluns
20/01/2020
Dilluns
27/01/2020
Dilluns
03/02/2020
Dilluns
10/02/2020
Dilluns
17/02/2020
Dilluns
24/02/2020
Dilluns
02/03/2020
Dilluns
09/03/2020
Dilluns
16/03/2020

Dates d'inscripció als tallers

Inscripcions als Tallers d'Hivern a partir del 16 de desembre de 2019.

Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Inscripcions

Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant Login, sinó hauràs d'introduir les teves dades, clicant a Registre.

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

En el cas d'inscriure a un menor cal que posis les dades personals de l'adult.

Suplement per al material

Alguns cursos tenen un suplement addicional, que cal abonar en efectiu al tallerista el primer dia de classe.

Activitats culturals amb inscripció prèvia

Consulta la data d'inscripció per a cada activitat.

Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.



Per tornar al web del Centre

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
INCOOP, SCCL (F-60137411) | C. Avinyó 44, 3r, 08002 Barcelona
incoop@incoop.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SAGRADA FAMÍLIA

Provença, 480
08025 Barcelona
93 450 89 17
info@ccsagradafamilia.net

Logo Miram Cloud