Dimecres 10 a 11.30

Del 1 d'octubre de 2025 al 3 de desembre de 2025

Espai: Aula Polivalent 3

Professor/a: Echeverri, Luz Gladys

És una pràctica que combina el millor del ioga i el pilates: integra la respiració conscient, estiraments i postures del ioga amb exercicis d'enfortiment del cuore i l’alineació corporal del pilates. És ideal per millorar la flexibilitat, la força, l'equilibri i la consciència corporal, tot en una sessió suau però efectiva.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Roba còmoda i mitjons. 

Preu: 85,49 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,37 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 59,85 € (IVA inclòs)

Dilluns 17.30 a 19 h

Del 29 de setembre de 2025 al 1 de desembre de 2025

Espai: Espai exterior

Professor/a: Alvarez, Maria José

Si caminar ja és sa, fer-ho amb bastons i en bona companyia encara ho és més, ja que ens ajuda a moure tot el cos i a repartir l'esforç entre les quatre extremitats.
Amb el nordic walking enfortirem els braços i la musculatura de l'esquena i millorarem la postura, mentre descobrim indrets de la ciutat.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA: Calçat còmode, roba d'abrigar per capes i una ampolleta d'aigua. Caldrà comprar els pals (esperar indicacions del professorat). 

PUNT DE TROBADA: S'anunciarà uns dies abans de l'inici de l'activitat

Preu: 85,49 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,37 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 59,85 € (IVA inclòs)

Dijous 9 a 10.30 h

Del 2 d'octubre de 2025 al 4 de desembre de 2025

Espai: Espai exterior

Professor/a: de Nòrdic Walking Terapèutic (NWT), Fernando Bartolomé

Si caminar ja és sa, fer-ho amb bastons i en bona companyia encara ho és més, ja que ens ajuda a moure tot el cos i a repartir l'esforç entre les quatre extremitats.
Amb el nordic walking enfortirem els braços i la musculatura de l'esquena i millorarem la postura, mentre descobrim indrets de la ciutat.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA: Calçat còmode, roba d'abrigar per capes i una ampolleta d'aigua.

La primera sessió serà informativa. No cal precipitar-se comprant els pals de caminar. En la primera sessió s'explicarà el material adequat, preus, referències, on trobar el material, etc. per tal d'aconseguir que el taller sigui accessible (en tots els sentits) als usuaris i usuàries.

Preu: 85,49 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,37 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 59,85 € (IVA inclòs)

Dijous 11 a 12.30 h

Del 2 d'octubre de 2025 al 4 de desembre de 2025

Espai: Espai exterior

Professor/a: de Nòrdic Walking Terapèutic (NWT), Fernando Bartolomé

Si caminar ja és sa, fer-ho amb bastons i en bona companyia encara ho és més, ja que ens ajuda a moure tot el cos i a repartir l'esforç entre les quatre extremitats.
Amb el nordic walking enfortirem els braços i la musculatura de l'esquena i millorarem la postura, mentre descobrim indrets de la ciutat.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA: Calçat còmode, roba d'abrigar per capes i una ampolleta d'aigua.

La primera sessió serà informativa. No cal precipitar-se comprant els pals de caminar. En la primera sessió s'explicarà el material adequat, preus, referències, on trobar el material, etc. per tal d'aconseguir que el taller sigui accessible (en tots els sentits) als usuaris i usuàries.

Preu: 85,49 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,37 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 59,85 € (IVA inclòs)