Dimarts de 10 h a 11.30 h

Del 18 de gener de 2022 al 22 de març de 2022

Espai: .

Professor/a: Otaola, Uxue

Es tracta d’un ioga dinàmic a la vegada que meditatiu.
Cada classe és diferent, i es composa d'un escalfament, una sèrie d’exercicis amb uns beneficis concrets sobre el cos i la ment, meditació i relaxació.
Actua a nivell físic, electromagnètic i de consciència.

Aquest curs es farà en línia, no és presencial.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dilluns de 17 h a 18.30 h

Del 17 de gener de 2022 al 21 de març de 2022

Espai: Espai exterior

Professor/a: A càrrec, AirActive

Si caminar ja és sa, fer-ho amb bastons i en bona companyia encara ho és més, ja que ens ajuda a moure tot el cos i a repartir l’esforç entre les quatre extremitats.
Amb el nordic walking enfortirem els braços i la musculatura de l’esquena i millorarem la postura, mentre descobrim indrets de la ciutat.

QUÊ CAL PORTAR EL PRIMER DIA: Cal portar calçat còmode, roba d'abrigar per capes i una ampolleta d'aigua. Cal portar els pals de caminar.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dijous de 11 h a 12.30 h

Del 20 de gener de 2022 al 24 de març de 2022

Espai: Espai exterior

Professor/a: de Nòrdic Walking Terapèutic (NWT), Fernando Bartolomé

Si caminar ja és sa, fer-ho amb bastons i en bona companyia encara ho és més, ja que ens ajuda a moure tot el cos i a repartir l’esforç entre les quatre extremitats.
Amb el nordic walking enfortirem els braços i la musculatura de l’esquena i millorarem la postura, mentre descobrim indrets de la ciutat.

QUÊ CAL PORTAR EL PRIMER DIA: Cal portar calçat còmode, roba d'abrigar per capes i una ampolleta d'aigua. Cal portar els pals de caminar.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Divendres 18 de març i dissabte 19 de març de Divendres de 18 h a 20 h i dissabte de 10 h a 12 h

Del 18 de març de 2022 al 19 de març de 2022

Espai: Sala d'Actes

Professor/a: Otaola, Uxue

Quan les diferents posicions de les nostres mans estimulen el cervell i el corrent del so vibra es produeixen múltiples beneficis en el nostre benestar. Mudres, mantres i moviment s’uneixen per formar una dansa que arriba a tots els nostres racons.
Aquest taller s’adreça a totes aquelles persones que vulguin indagar en el fluir energètic dels mudres; pretén ser una eina per equilibrar, enfortir, connectar i gaudir amb el moviment dels mudres.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori).
Roba còmode, tovallola, mitjons i/o sabatilles fines o xines.

Preu: 21,30 € (IVA inclòs)