Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Activitat física)

Kundalini ioga
Logo de l'activitat Kundalini ioga

Dimarts de 10 h a 11.30 h

Del 8 d'octubre de 2019 al 10 de desembre de 2019

Espai: Aula 4

Professor/a: Otaola, Uxue

Es tracta d’un ioga dinàmic a la vegada que meditatiu.
Cada classe és diferent, i es composa d'un escalfament, una sèrie d’exercicis amb uns beneficis concrets sobre el cos i la ment, meditació i relaxació.
Actua a nivell físic, electromagnètic i de consciència.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori). Roba còmode, mitjons i/o sabatilles fines o xines

Preu: 74,60 € (IVA inclòs)

Dimarts
08/10/2019
Dimarts
15/10/2019
Dimarts
22/10/2019
Dimarts
29/10/2019
Dimarts
05/11/2019
Dimarts
12/11/2019
Dimarts
19/11/2019
Dimarts
26/11/2019
Dimarts
03/12/2019
Dimarts
10/12/2019
Pilates (A- Nivell mig)
Logo de l'activitat Pilates (A- Nivell mig)

Dimarts i dijous de 9.30 h a 10.30 h

Del 8 d'octubre de 2019 al 12 de desembre de 2019

Espai: Aula 3

Professor/a: Costas, Alberto

El pilates és un tipus d'entrenament que equilibra força i flexibilitat, una activitat física i mental que evita sobrecàrregues i que dóna especial importància a la reeducació del sòl pelvià i a la respiració toràcica per alliberar tensió muscular.
Actúa en prevenció de lesions, millora l'equilibri i la coordinació per després tenir millor consciència del propi cos.
L'objectiu: un treball musculoesquelètic que s'enfoca en l'estabilitat central (alineació de la pelvis i caixa toràcica en coordinació amb una bona respiració).
El resultat: un cos en forma, equilibrat i alineat, revitalitzat i que es mou amb fluïdesa.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori).
Roba còmode i mitjons.

Preu: 99,46 € (IVA inclòs)

Dimarts
08/10/2019
Dijous
10/10/2019
Dimarts
15/10/2019
Dijous
17/10/2019
Dimarts
22/10/2019
Dijous
24/10/2019
Dimarts
29/10/2019
Dijous
31/10/2019
Dimarts
05/11/2019
Dijous
07/11/2019
Dimarts
12/11/2019
Dijous
14/11/2019
Dimarts
19/11/2019
Dijous
21/11/2019
Dimarts
26/11/2019
Dijous
28/11/2019
Dimarts
03/12/2019
Dijous
05/12/2019
Dimarts
10/12/2019
Dijous
12/12/2019
Pilates (B-Iniciació)
Logo de l'activitat Pilates (B-Iniciació)

Dijous de 17 h a 18.30 h

Del 10 d'octubre de 2019 al 12 de desembre de 2019

Espai: Aula 3

Professor/a: Costas, Alberto

El pilates és un tipus d'entrenament que equilibra força i flexibilitat, una activitat física i mental que evita sobrecàrregues i que dóna especial importància a la reeducació del sòl pelvià i a la respiració toràcica per alliberar tensió muscular.
Actúa en prevenció de lesions, millora l'equilibri i la coordinació per després tenir millor consciència del propi cos.
L'objectiu: un treball musculoesquelètic que s'enfoca en l'estabilitat central (alineació de la pelvis i caixa toràcica en coordinació amb una bona respiració).
El resultat: un cos en forma, equilibrat i alineat, revitalitzat i que es mou amb fluïdesa.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori).
Roba còmode i mitjons.

Preu: 74,60 € (IVA inclòs)

Dijous
10/10/2019
Dijous
17/10/2019
Dijous
24/10/2019
Dijous
31/10/2019
Dijous
07/11/2019
Dijous
14/11/2019
Dijous
21/11/2019
Dijous
28/11/2019
Dijous
05/12/2019
Dijous
12/12/2019
Nou!
Quan et bellugues tot canvia.
Envelliment saludable
Logo de l'activitat Quan et bellugues tot canvia.<br/> Envelliment saludable

Dijous de 10.30 h a 11.30 h

Del 10 d'octubre de 2019 al 12 de desembre de 2019

Espai: Aula 3

Professor/a: Costas, Alberto

Activitat de condicionament físic orientada a millorar la mobilitat articular i dirigida a persones que volen recuperar una bona forma física i enfortir els músculs en general.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori).
Roba còmode i mitjons.

Preu: 49,73 € (IVA inclòs)

Dijous
10/10/2019
Dijous
17/10/2019
Dijous
24/10/2019
Dijous
31/10/2019
Dijous
07/11/2019
Dijous
14/11/2019
Dijous
21/11/2019
Dijous
28/11/2019
Dijous
05/12/2019
Dijous
12/12/2019

Dates d'inscripció als tallers

Inscripcions als Tallers de Tardor a partir del 9 de setembre de 2019.

Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Inscripcions

Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant Login, sinó hauràs d'introduir les teves dades, clicant a Registre.

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

En el cas d'inscriure a un menor cal que posis les dades personals de l'adult.

Suplement per al material

Alguns cursos tenen un suplement addicional, que cal abonar en efectiu al tallerista el primer dia de classe.

Activitats culturals amb inscripció prèvia

Consulta la data d'inscripció per a cada activitat.

Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.



Per tornar al web del Centre

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
INCOOP, SCCL (F-60137411) | C. Avinyó 44, 3r, 08002 Barcelona
incoop@incoop.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SAGRADA FAMÍLIA

Provença, 480
08025 Barcelona
93 450 89 17
info@ccsagradafamilia.net

Logo Miram Cloud