Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Activitat física)

Quan et bellugues tot canvia.
Envelliment saludable
Logo de l'activitat Quan et bellugues tot canvia.<br/> Envelliment saludable

Dijous de 10.30 h a 11.30 h

Del 23 de gener de 2020 al 26 de març de 2020

Espai: Aula 3

Professor/a: Cuadrado, Roser

Activitat de condicionament físic orientada a millorar la mobilitat articular i dirigida a persones que volen recuperar una bona forma física i enfortir els músculs en general.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori).
Roba còmode i mitjons.

Inici el dijous 23 de gener

Preu: 51,67 € (IVA inclòs)

Dijous
23/01/2020
Dijous
30/01/2020
Dijous
06/02/2020
Dijous
13/02/2020
Dijous
20/02/2020
Dijous
27/02/2020
Dijous
05/03/2020
Dijous
12/03/2020
Dijous
19/03/2020
Dijous
26/03/2020
Stretching (estiraments)
Logo de l'activitat Stretching (estiraments)

Dimecres de 18.15 h a 19.30 h

Del 15 de gener de 2020 al 18 de març de 2020

Espai: Aula 3

Professor/a: Villafaina, Majo

Tècnica suau de tonificació, estiraments i relaxació muscular.
Es tracta d’una tècnica dolça per estirar els músculs i fer exercicis gràcies als quals aconseguirem relaxar-nos i disminuir l’estrès, així com un bon control de la postura i l’equilibri.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori).
Roba còmode, mitjons i/o sabatilles fines o xines.

Preu: 64,59 € (IVA inclòs)

Dimecres
15/01/2020
Dimecres
22/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dimecres
05/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dimecres
04/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dimecres
18/03/2020
Stretchylates
Logo de l'activitat Stretchylates

Dilluns i dimecres de 19.30 h a 20.30 h

Del 13 de gener de 2020 al 18 de març de 2020

Espai: Aula 3

Professor/a: Bernal Costa, Jack

Amb aquesta activitat que combina els estiraments i el pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal.
Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment.
També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals.

QUÊ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Cal portar mitjons i una tovallola.

Preu: 103,33 € (IVA inclòs)

Dilluns
13/01/2020
Dimecres
15/01/2020
Dilluns
20/01/2020
Dimecres
22/01/2020
Dilluns
27/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dilluns
03/02/2020
Dimecres
05/02/2020
Dilluns
10/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dilluns
17/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dilluns
24/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dilluns
02/03/2020
Dimecres
04/03/2020
Dilluns
09/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dilluns
16/03/2020
Dimecres
18/03/2020
Tai-txi
Logo de l'activitat Tai-txi

Dimecres de 17.30 h a 19 h

Del 15 de gener de 2020 al 18 de març de 2020

Espai: Aula 4

Professor/a: López, Alicia

L’art del tai-txi prové de l’antiga Xina. Aquesta disciplina d’origen marcial desenvolupa l’energia interna, d’aquí que els seus moviments siguin lents i fluids produint estats de relaxació i concentració.
L’aprenentatge del tai-txi millora la coordinació i la memòria, així com la força de cames i l’agilitat i flexibilitat de braços i columna.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Es recomana portar màrfega pròpia o en el seu defecte una tovallola (obligatori). Roba còmode, mitjons i/o sabatilles fines o xines

Preu: 77,50 € (IVA inclòs)

Dimecres
15/01/2020
Dimecres
22/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dimecres
05/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dimecres
04/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dimecres
18/03/2020

Dates d'inscripció als tallers

Inscripcions als Tallers d'Hivern a partir del 16 de desembre de 2019.

Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Inscripcions

Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant Login, sinó hauràs d'introduir les teves dades, clicant a Registre.

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

En el cas d'inscriure a un menor cal que posis les dades personals de l'adult.

Suplement per al material

Alguns cursos tenen un suplement addicional, que cal abonar en efectiu al tallerista el primer dia de classe.

Activitats culturals amb inscripció prèvia

Consulta la data d'inscripció per a cada activitat.

Per a més informació contacta amb el Centre Cívic trucant al 93 450 89 17.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.



Per tornar al web del Centre

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
INCOOP, SCCL (F-60137411) | C. Avinyó 44, 3r, 08002 Barcelona
incoop@incoop.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SAGRADA FAMÍLIA

Provença, 480
08025 Barcelona
93 450 89 17
info@ccsagradafamilia.net

Logo Miram Cloud