Dijous 17.30 h a 19 h

Del 3 d'octubre de 2024 al 5 de desembre de 2024

Espai: Aula Polivalent 3

Professor/a: López, Alicia

Exercicis corporals que combinats amb la respiració i la relaxació ens ajuden a mantenir la salut i el benestar físic i mental. Equilibren l'energia global i harmonitzen el nostre cos.
El txikung és un art mil·lenari d'origen xinès basat en la medicina tradicional xina. Amb la seva pràctica habitual es preveuen malalties i es manté un estat òptim de tot el nostre organisme, tant en l'àmbit físic com mental.

Consisteix bàsicament a realitzar exercicis suaus combinats amb la respiració, de manera que s'activa l'energia en els meridians deixant que flueixi el "txi" lliurement pel cos, desbloquejant els possibles bloquejos energètics que s'han somatitzat en forma de dolor, alliberant aquests bloquejos i proporcionant un estat relaxat de la ment i el cos.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Roba còmoda, mitjons i/o sabatilles fines o xineses. Es recomana portar màrfega pròpia.

Preu: 83,49 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 41,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 41,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 20,87 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 58,44 € (IVA inclòs)

Dijous 11 h a 12 h

Del 3 d'octubre de 2024 al 5 de desembre de 2024

Espai: Sala d'Actes

Professor/a: Lohse, Martina

Yaaba significa ioga, acció, afro, Brasil, atenció. En les classes de Yaaba es desenvolupa fusions de treballs corporals i ball que tenen com a objectiu millorar la postura i l'estat de la columna vertebral. El mètode Yaaba fa un treball global en tot el cos.

Els exercicis de tonificació i estiraments excèntrics estiren i reforcen la musculatura. D'aquesta manera es van reduint tensions i dolors en zones crítiques, com l'esquena, les cervicals i els braços, alhora que millorem la nostra postura corporal.

La part de ball (dansa africana i afro-brasilera) ofereix un treball rítmic. No es tracta de l'aprenentatge de coreografies, l'objectiu és sentir l'alegria que el ball transmet, alliberant així tensions i estrès. Apte per a totes les edats.

QUÈ CAL PORTAR EL PRIMER DIA? Roba còmoda, mitjons i una manta (tipus sofà) o "pareo" per tapar-se durant la relaxació. Es recomana portar màrfega pròpia.

Més informació Yaaba

Preu: 55,66 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 27,83 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 27,83 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,92 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 38,96 € (IVA inclòs)